こんにちは。今回は教育情報、というより、商品紹介になります。
紹介したいのはカフェインレスコーヒーです。
仕事し始めてから悩まされていた頭痛が普通のコーヒーからカフェインレスコーヒーに変えて、おさまるようになりました。
（頭痛の原因は多様です。あくまで橘はそうだったという一つのエピソードとして捉えてください）
私が飲んでるのはこのあたり。ちょっと話が長くなるので先に紹介しておきます。興味がある人はなぜ私がカフェインレスコーヒーにたどり着いたのか読んでいただけると嬉しいです。
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UCC おいしいカフェインレスコーヒー 瓶(45g)【おいしいカフェインレスコーヒー】 価格:504円 |
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まとめ買い3本セット ☆ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス 瓶 1本（80g入） ネスレ 価格:3,346円 |
ドリップコーヒーがお好きな方はパックも粉もありますよ。
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UCC おいしいカフェインレスコーヒー ドリップコーヒー(18杯分)【おいしいカフェインレスコーヒー】 価格:870円 |
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UCC おいしいカフェインレスコーヒー 真空包装200g レギュラーコーヒー(粉) 価格:916円 |
みなさん、コーヒーはお好きでしょうか？橘はコーヒーが大好きでして、仕事中も事務仕事をするときは必ずデスクにコーヒーを置き、なくなればすぐに淹れに行く、というほどです。
香りがいいんですよね。一種のアロマですから。
そんなコーヒー習慣ですから、朝起きて１杯、職場に着いて１杯、空きコマに１～２杯、放課後に１～２杯、帰りの喫茶店で１杯、みたいな感じで１日５～６杯は飲んでたわけです。
余裕があるときはドリップなんかもします。時間がないときはインスタントですね。
転機は今年の手術でした。病気ではないのですが、ちょっとした1泊2日の手術をしたときに、医者から
術後１週間はコーヒー禁止ね
と、さらっと言われてしまいました。
実はもともと、休日になると頭が痛くなることが多かったのですが、手術の日は朝から絶飲食。
手術が終わった時から頭痛を感じ、医者に伝えると「麻酔と手術の影響かもしれない、すぐによくなるはず」と痛み止め（カロナール）をもらいました。
しかし全く頭痛はおさまらず。むしろ吐き気を伴うほどでした。
帰宅後、もらった痛み止めでは効かん、普段飲んでいる頭痛薬（バファリンプレミアム）を、と、飲むと頭痛がおさまるのです。
さすがはバファリンプレミアム。高いだけある。
と、思ったのですが、ふと有効成分を見ると、
「無水カフェイン」
の文字が。もしや、この頭痛はカフェイン中毒の離脱症状では？とよぎります。
実は以前から「休日に頭痛がする」のは『寝すぎ』『画面の見過ぎ』『水分不足』のどれかではないかとめぼしを付けていました。
しかし、ふと家ではコーヒーをほとんど飲まないことに気付き、休日にコーヒーを飲むと頭痛がすこしおさまったことがあり、
コーヒーは私にとっての頭痛薬ｗｗｗ
とか冗談で言ってたんですが、なまじ冗談でもなさそうだな、と。ネットで調べてもカフェイン中毒の離脱症状としての頭痛、というのがありました。
ならばこの入院を機に、脱カフェインをしようと頑張りました。
コーヒー自体は好きなので、スーパーでカフェインレスコーヒーを探したり、ローソンのカフェインレスコーヒーを買ってきたり。
カフェインをとっていないので、頭痛は毎日ありました。薬局でカフェインの入っていない頭痛薬（ノーシンAI）を買ってきて、頭痛薬を飲みながら頭痛と戦う日々。
ノーシンAIはカフェインが入っていないけどそれなりに効きました。ありがとうノーシン。
そして手術から２〜３週間ほど経った頃、いつの間にか頭痛もおさまり、休日にも頭痛が起きないようになりました。
もうあのしんどい思いはしたくないなと、今は普通のコーヒーはせいぜい１日２杯。それ以外は全部カフェインレスコーヒーにしています。
カフェインレスコーヒーの種類もっと増えればいいのに…
カフェインレスコーヒーのネックは価格と種類の少なさです。
価格はまあ普通のコーヒーよりもひと手間多いから仕方ないですが、種類が少ないのはコーヒーラバーとして悲しいところ。
そのあたりは今後の企業努力に期待するとして、今はあるものをありがたくいただきます。
ブランドや産地にまでこだわりがある人や、眠気覚ましにコーヒーを、という方は物足りないと思いますが、嗜好品としてコーヒーをお楽しみの方はカフェインレスコーヒーがいいと思います。
カフェインの過剰摂取で亡くなったというニュースも耳にしますし、取らなくてもいいなら取らないに越したことはないかなと思います。
2021年買ってよかったもの（習慣）１位ですね、まちがいなく。
※頭痛の原因は多種多様です。今回の件は私にとってのケースだったということですので、参考程度になさってください。どうしても続く頭痛はぜひ内科や脳神経外科でご相談ください。
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